Yoga

mercredi 19 juin 2019
par  alpacnantes
popularité : 32%

Année 2019-2020

Renseignements
Auprès du(es) responsable(s) de l’activité dont l’adresse mail figure en bas de cette fiche ou à défaut à la Maison de Quartier, 478 route de St-Joseph 44300 Nantes ☎ 02 40 25 21 38 ✉ contact@alpacnantes.net

Inscriptions / Réinscriptions
➢ Certaines inscriptions peuvent être prises en cours d’année. Il convient de se renseigner directement auprès de l’animateur de l’activité, dont les coordonnées figurent sur chaque fiche d’activité, pour savoir si cela est possible. Certaines activités peuvent refuser d’inscrire en cours d’année, si leurs créneaux sont déjà complets ou si l’ajout d’élèves supplémentaires risque de perturber la progression de l’apprentissage commun du groupe.

Charte de l’adhérent
L’inscription à une activité est soumis au respect de la charte de l’adhérent. L’adhésion vaut accord au respect et à l’application de cette charte.

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YOGA


Le Pranayama concerne notre respiration : il s’agit d’écouter, de relâcher, d’approfondir et d’orienter notre souffle et nos énergies. La méditation est un état de centrage intérieur qui induit la tranquillité et le recul sur soi-même.

Pendant les cours, nous approfondissons progressivement notre écoute intérieure et notre présence en nous-mêmes avec des pratiques respiratoire, des mouvements et des postures de Yoga, des pratiques de relaxation et de la méditation.


Les cours sont ouverts à tous sans aucune restriction, il suffit d’avoir une tenue souple, un tapis et une couverture pour la relaxation.



Horaires :


Jeudi

14 h – 15 h15

Vendredi

20 h 15 – 21 h 30




Organisation de l’activité :


A partir du 19 septembre et jusqu’en juin 2020. Salle A de la Maison de Quartier (entrée à l’angle de la route de St-Joseph et de la rue Louis Pergaud) pour les cours du jeudi après-midi et dans la salle de motricité de l’école du Linot, le vendredi soir. (Interruption lors des congés scolaires)


Certificat médical de « non contre indication » de moins de 3 ans et 1 enveloppe timbrée à fournir à l’inscription lors du forum.


Renseignements de préférence par mail, sinon par téléphone :

Florence : yoga@alpacnantes.net  tél : 06.83.83.04.97


Tarifs :

Cotisation annuelle

1 h 15 par semaine

189 €




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