Yoga

lundi 4 juillet 2016
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Année 2016-2017

Le Pranayama concerne notre respiration : il s’agit d’écouter, de relâcher, d’approfondir et d’orienter notre souffle et nos énergies. La méditation est un état de centrage intérieur qui induit la tranquillité et le recul sur soi-même.
Pendant les cours, nous approfondissons progressivement notre écoute intérieure et notre présence en nous-mêmes avec des pratiques respiratoire, des mouvements et des postures de Yoga, des pratiques de relaxation et de la méditation.
Les cours sont ouverts à tous sans aucune restriction, il suffit d’avoir une tenue souple, un tapis et une couverture pour la relaxation.

Horaires
Jeudi 14 h – 15 h15
Vendredi 20 h 15 – 21 h 30

Organisation de l’activité
A partir du 15 septembre et jusqu’en juin. Salle A de la Maison de Quartier pour les cours du jeudi après midi et dans la salle de motricité de l’école du Linot le vendredi soir.
32 cours dans l’année (Interruption lors des congés scolaires)

Inscriptions : au forum d’activités, le samedi 3 septembre 2016 (8h30 à 12h00).
Certificat médical de moins de 3 mois et 1 enveloppe timbrée à fournir à l’inscription.,

Renseignements
Renseignements de préférence par mail, sinon par téléphone :
Hélène : yoga@alpacnantes.net ; tel : 06.32.56.63.97

Tarifs

Cotisation annuelle
1 h 15 par semaine 187 €
PDF - 180.9 ko
Activité Yoga
Fiche descriptive de l’activité au format Pdf

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